شیوه صحیح خوابیدن

سلام استاد، چرا واسه قسمتِ سوم عکس نذاشتی؟؟ اگه واسه تفهیم موضوع، عکس لازم داشتی در خدمتم!!! با اینکه میدونم خوابیدن به شکم مکروهه ولی چیکار کنم دستِ خودم نیست! به هرحال گفتم اگه عکس لازم داشتی من زیاد دارم، یه مجموعه دوستِ خوش سلیقه دارم که خوراکشون شکارِ صحنه هاس! ظاهرا مطلوب ترین سوژه های کارشون دیدنِ من در هنگامِ خوابه!! خدا نکنه من رو وقتِ خواب ببینن!!! بلافاصله دوربینهای نسبتا دیجیتالیشون رو واسه فیلمبرداری و عکسبرداری فعال میکنن!! بعدش لحظه به لحظه دارن تلاش میکنن تا وضعیتِ خوابیدنِ منه از دنیا بی خبر رو که توی دنیای خودم غوطه ور هستم ویرایش کنن و جوری من رو تنظیم بکنن که اثرِ هنریشون هر پدر مرده ی مصیبت زده ای رو از خنده روده بر کنه!!!!

کا میلاد اگه میشه یه روشی معرفی کن که روی افرادی مثل من نتیجه بخش باشه!!! آخه این روش هایی که معرفی فرمودی روی من قابل اجرا نیستن!! من شبها اونور اتاق،کنار کتابخونه میخوابم، وقتی از خواب پا میشم سرم میخوره به میز کامپیوتر که اینور اتاق پارک شده!!! اتاق من شبها وقتی میخوابم خیلی منظم و قشنگه، صبح وقتی پا میشم انگار دزد اومده و همه چیز رو جابجا کرده، هیچی سر جاش نیست، موبایلم زیر چرخ خیاطیه، بالشِ زیرِ سرم رفته زیر پام و بالش زیر پام اومده زیر سرم، بالشِ سمتِ راستم زیر کمرمه و بالشِ سمت چپم روی شکمم، دستِ راست رو هم که گفتم با زاویه ای بالای صد درجه رفته پشت سرم و خلاصه شنیدن که بود مانند دیدن!!!!!!

دستم به پانتولت کمکم کن!!!!!!!!!! ما هستیم یه کامیلاد!!!

سلام
مطلبتون هم جالب بود و هم مفید و آموزنده
موفق باشید:}

کا عبدالرحمن بهت حق میدم!!! بعضی وقتا جو میگیرتم و یکم توی تفسیر موقعیتها و احوالاتم اغراق میکنم ولی به هرحال این اوضاع، واسه من پیش میاد،شاید کیفیتش یکم متفاوت تر باشه!!!!
در ضمن، به اونی که عکسهامو نشونتون داده بگید، داااااااررررم براااااااااش!!!! بذار بیاد روانسر، ترتیبشو میدم!!!!

سلام کاک میلاد سلامت باشید،ممنون مطلب مفیدی بود.

سلام دوستان، کاک خالد همکلاسیتون به نکته خیلی خوبی اشاره کردن،ما هر روز به طور میانگین ۷ ساعت می خوابیم. تداوم یک حالت نادرست در هنگام خوابیدن باعث بوجود آمدن ناهنجاریها و ناراحتی های مختلفی در بدن می شود. در تالار گفتمان یه مطلب گذاشتم و در آنجا به عنوان هشدار بیان کردم که بسیاری از بیماری ها از جمله دیسک کمر،آرتروز،زانو درد،گردن درد، انحراف جانبی ستون فقرات و … بر اثر تداوم حرکات نادرست در طول عمر بوجود می آیند. خیلی وقت ها با اصلاح یک یا دو حرکت نادرست می توان از اتلاف هزینه های سرسام آور عملهای جراحی و ناراحتی های ناشی از آن چلوگیری به عمل آورد. ان شاء الله قصد دارم که این مطالب را بیشتر باز کنم و تا حد توان شما را با انواع ناهنجاریهای بدن و روش اصلاح آنها آشنا سازم.

ممنون از راهنماییتوت